1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンドイッチ
サンドイッチはおいしくて多様な食事オプションであり、さまざまな味と食感の層を組み合わせます。パン、肉、チーズ、新鮮な野菜のアイコニックな組み合わせから生まれたサンドイッチは、グローバルな料理を取り入れた進化を遂げています。古典的なイタリアンパニーニ、活気あるベトナム風バインミー、辛いメキシコ風トルタなどを想像してみてください。タンパク質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まっており、具材の選択次第で健康的でも贅沢でもあります。栄養価を高めるために全粒粉パンとたっぷりの野菜を選ぶか、贅沢なスプレッドや濃厚なチーズで自分をご褒美するかはあなた次第です。どのように組み立てるにせよ、サンドイッチはあらゆる口の好みや場面に合った満足感のある一口です！
