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サンフィア

サンフィア

Vegetable

商品評価: 68/100

1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.

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47.6
カロリー
4.8
タンパク質
8.3
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
47.6
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4761.9 mg 207%
炭水化物総量 8.3 g 3%
食物繊維 3.6 g 12%
糖質 1.0 g
タンパク質 4.8 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 95.2 mg 7%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 1309.5 mg 27%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

58.3%
33.7%
7.9%
脂質: 4 cal (7.9%)
タンパク質: 19 cal (33.7%)
炭水化物: 33 cal (58.3%)

About サンフィア

サンファイアは、活気ある海岸野菜であり、主にヨーロッパと北アメリカの岸辺で繁茂しています。シーアスパラガスやソルトウォートとしても知られ、サクサクした食感と愉快な旨味が特徴です。必須ビタミンやミネラルが豊富で、抗酸化物質の含有量が高く、サラダ、シーフード料理、炒め物に栄養価の高い追加となります。カロリーが少なく食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進しながら、独自のアクセントを料理に加えます。この多才な緑の宝石で、海の味を楽しみましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.