1 serving (120 grams) contains 287 calories, 3.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
573.6
カロリー
6.7
タンパク質
150
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
573.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 67.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 150 g | 54% | |
| 食物繊維 | 12.2 g | 43% | |
| 糖質 | 137.8 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 177.6 mg | 13% | |
| 鉄分 | 6.7 mg | 37% | |
| カリウム | 1507.2 mg | 32% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サンパロック
サンパロックは、酸味があり、多目的に使われる果物で、タマリンドとしても知られており、東南アジアなどの熱帯地域原産です。このさや状のおいしさはフィリピン料理において重要であり、シニガンやさまざまなソースによく使われます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、サンパロックは消化を助け、抗炎症作用も提供します。ただし、その甘さは欺瞞的であり、一部の調理法では砂糖が添加されていることがあります。サンパロックの独特の風味を楽しんで、食事を引き立たせると同時に健康的な効果も提供してくれることを発見してください！
