1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サムーサ
サムーサは、おいしく、パリッとしたパイの三角形で、味のよいさまざまな材料のミックスで詰められています。インド亜大陸発祥のこのおやつは、しばしばスパイスがきいたジャガイモ、豆、または肉で詰められており、多くの文化で人気のスナックとなっています。味の爆発を楽しませてくれる一方で、通常は揚げ物になるためカロリーが高いことに注意する必要があります。しかし、焼いたり、健全な食材を使ったりすれば、サムーサは栄養満点で、健康に良いとされるスパイスをたっぷり含んだ健康的な選択肢となります。デリシャスな前菜やおいしいストリートフードとしてお楽しみください！
