1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
623.8
カロリー
11.9
タンパク質
73.8
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1000 mg | 43% | |
| 炭水化物総量 | 73.8 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サモサ
サモサは、インド亜大陸原産のおいしい三日月形のペーストリーです。スパイシーなジャガイモ、エンドウ豆、時にはレンズ豆や肉が詰められており、一口食べるたびにフレーバーが広がります。伝統的には揚げて作りますが、軽いオプションとして焼くこともでき、どんなダイエットにも対応しています。カリカリの外皮と風味豊かなフィリングで、サモサは前菜やスナックとして最適です。少々贅沢ですが、チャツネやヨーグルトと一緒に食べれば、身体に優しい材料で作られた贅沢なおやつを楽しめます。今日は美味しいサモサをお楽しみください！
