1 serving (50 grams) contains 154 calories, 2.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
463.5
カロリー
7.7
タンパク質
49.6
炭水化物
26.1
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
463.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.1 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.9 g | ||
| コレステロール | 21 mg | 7% | |
| ナトリウム | 582 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 49.6 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 6 mcg | 30% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 247.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About サモサ
サモサは、インド亜大陸発祥の美味しくて風味豊かなペイストリーです。スパイシーなジャガイモ、豆、そして時には肉を詰めた風味豊かな混合物で満たされており、これらの黄金色のお楽しみは南アジア料理の中で欠かせない存在です。伝統的には揚げてカリカリで贅沢な風味にすることが多いですが、ヘルシーなアレンジとして焼いたバージョンも楽しむことができます。炭水化物が豊富で香り高いスパイスがたっぷり詰まったサモサは、つまみに最適で、一口ごとに快適さと満足感を提供します。タンジーなチャツネと一緒に供されるか、単体で楽しまれるかに関わらず、サモサはカリカリの一口ごとに文化と伝統の味を提供します。
