1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバラ
サンブハラは、特にラージャスタン州とグジャラート州で人気のある、インド料理に由来する鮮やかで風味豊かな料理です。この美味しい料理は、にんじん、ピーマン、豆などを含むことが多いサクサクとした金茶色の野菜と、香り高いスパイスで炒めたものを組み合わせています。食物繊維が豊富でビタミンがたっぷり詰まったサンブハラは、カロリーが低い一方で必須栄養素を提供し、健康的な選択肢となります。その素敵な食感と強烈な風味は、副菜やヘルシーなスナックとして完璧であり、一口ごとにウェルネスと贅沢を両立しています。
