1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバー
サンバールは、スパイスや野菜の活気あるミックスで満たされた、風味豊かな南インドのレンズ豆シチューです。このハーティーな料理には、トゥル・ダル、ドラムスティックやニンジンなどの季節の野菜が特に使われ、酸味のあるタマリンドと芳香のあるサンバールパウダーが加えられています。通常は、ご飯やイドリと一緒に供され、サンバールはどんな食事にも風味を添えてくれます。レンズ豆からのタンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、スパイスの温かみとよく調和する栄養価の高い選択肢です。サンバールを楽しんで、あなたの料理レパートリーにおいしい、栄養たっぷりな新たな一品を加えてください！
