1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバールカレー
サンバルカレーは、豆、さまざまな野菜、ユニークなスパイスのブレンドで作られた風味豊かな南インド料理です。このハーティーなシチューには、しばしば酸味の効いたタマリンドなどの材料が使われ、マスタードシード、フェヌグリーク、コリアンダーなどの芳香豊かなスパイスで豊かに仕上げられます。豊かな食感と味わいで知られるサンバルは、しばしばライスやドーサと一緒に提供されます。豆からのタンパク質と食物繊維をたっぷり含んでいるため、消化を助け免疫を高める栄養価の高い選択肢となります。活気あふれる味と健康的な材料で、サンバルカレーはインド料理の中でも愛される定番料理であり、おいしくて健康的な料理です！
