1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サンバー
サンバールは、活気ある南インド料理から来る、おいしいスパイシーなレンズ豆のスープです。様々な味が詰まったこの料理は、たんぱく質豊富なレンズ豆と、季節の野菜の盛り合わせ、クミンやコリアンダーのような香り高いスパイスが組み合わさっています。しばしばご飯やドーサとともに楽しまれるサンバールは、ヘルシーで満足感のある食事だけでなく、栄養価も豊富であり、どんな食事にも適した選択肢です。低カロリーで高繊維の含有量があるため、あなたの体を活気づけると同時に味蕾を刺激する罪悪感のない選択肢です。この栄養価の高いお楽しみで、南インドの豊かな味覚の世界に身を投じてみてください！
