1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバールシチュー
サンバールシチューは、生き生きとした香り豊かな南インド料理で、さまざまな種類のレンズ豆やニンジン、ドラムスティックなどの野菜が詰まっており、酸味のあるタマリンドとスパイスのブレンドで味付けされています。伝統的には、ご飯やイドリと一緒に提供されるこのハーティーシチューは、おいしいだけでなく、非常に栄養価も高いです。レンズ豆からの豊富なタンパク質や新鮮な野菜からのビタミンをたっぷりと含んでおり、サンバールシチューは心地よく満足感の得られる、栄養豊かな選択肢です。さらに、カロリーが少ないため、インドの味を楽しみたい人にとって健康的な選択肢です。
