1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバールライス
サンバーライスは、フワフワのご飯とサンバとして知られる風味豊かなレンズ豆のシチューを組み合わせた、おいしく栄養価の高い南インド料理です。様々な野菜、酸味のあるタマリンド、香り高いスパイスで作られたサンバーライスは、レンズ豆と野菜のおかげでたんぱく質と食物繊維の宝庫でもあります。この一つ鍋の食事は、炭水化物と栄養素の完璧なバランスを提供するインド料理の定番です。パリッとしたパパドや冷やしたヨーグルトと一緒に楽しまれることが多く、一日中食べられる健康的な選択肢となっています。伝統的で健康的でハートウォーミングなサンバーライスをぜひ味わってみてください！
