1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サンバールダール
サンバルダールは、南インド料理の中で活気に満ちた風味豊かな料理であり、レンズ豆、野菜のミックス、サンバルパウダーと呼ばれるユニークなスパイスミックスが美味しいブレンドになっています。このハートウォーミングなシチューは、一般的にマスタードシード、カレーリーフ、タマリンドで味付けされ、タンジーでおいしい味をもたらします。レンズ豆からのたんぱく質と野菜からのビタミンがたっぷり詰まっており、サンバルダールは栄養価が高く脂肪分が少ないだけでなく、米やドーサと一緒に楽しむと、慰められる美味しさがあります。健康的な食事にぴったりであり、サンバルダールはあなたの食卓に伝統の温かさをもたらします！
