1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About サンバルマッカレル
サンバル・マッカレルは、東南アジア料理発祥の活気に満ちた味わい豊かな料理であり、特にマレーシアとインドネシアで愛されています。新鮮な赤唐辛子、ニンニク、エシャロット、そして酸味のあるライムから作られるスパイシーなサンバルソースで優しく煮込まれた、肉厚でジューシーなマッカレル魚が特徴です。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるため、この料理はおいしいだけでなく、心臓の健康や良いコレステロールレベルを促進します。サンバルはスパイスのキックを加えますが、マッカレルの豊かで味わい深い味とバランスが取れており、完璧なフレーバーのハーモニーを作り出しています。サンバル・マッカレルを、食欲をそそり、体を栄養で満たしてくれる満足のいく食事としてお楽しみください！
