1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サンバル・ベラカン・カンクン
サンバル・ベラカン・カンクンは、シュリンプペースト、チリ、ライムで作られた辛くて風味豊かなサンバルと、シャキッとした空心菜の新鮮な食感を組み合わせた、活気あふれるマレーシア料理です。この炒め料理は、東南アジア料理の中心地からやって来ており、その大胆で芳香な味で有名です。栄養価が高い空心菜はカロリーが低く、ビタミンAとCが豊富で、健康に良い栄養素が多く含まれています。サンバルには刺激がありますが、塩分が少し高いことに気を付けてください。飽きることなく、栄養たっぷりのマレーシアの味を満喫しましょう！
