1 serving (100 grams) contains 364 calories, 11.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
728
カロリー
22.4
タンパク質
145.2
炭水化物
8.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
728 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.4 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 145.2 g | 52% | |
| 食物繊維 | 17 g | 60% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 22.4 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 390 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サマイ・アリシ
サマイアリシは、南インド料理で愛される、イタリアンミレットとして知られる栄養豊富な穀物です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、伝統的な米に代わる健康的な選択肢を提供します。抗酸化物質が豊富で血糖値の上昇を抑える働きがあり、サマイアリシは消化器の健康をサポートし、血糖値を管理するのに優れた選択肢となります。その多様な風味は、カレーやシチュー、サラダとよく合い、どんな食事にも美味しいアクセントを加えます。サマイアリシの良さを受け入れ、健康をサポートしながら、自分の料理体験を向上させてください！
