1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩漬け野菜
塩漬け野菜は、アジア料理でよく見られるおいしく栄養価の高い副菜であり、伝統的にキャベツ、大根、キュウリなどの新鮮な野菜を塩とスパイスのブレンドで発酵させて作られます。このプロセスにより、その味わいが向上するだけでなく、プロバイオティクスの含有量も増加し、腸の健康を促進します。ビタミンやミネラルが豊富であり、塩漬け野菜は食事にヘルシーなアクセントを与え、サクサク感と風味を提供します。ナトリウムを含むものの、適度に摂取すれば、ユニークな味と健康上の利点を享受することができ、健康を損なうことなく楽しむことができます。サラダや炒め物に加えるか、おいしいおつまみとして楽しい食の体験をお楽しみください！
