1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
40.5
タンパク質
0
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 4761.9 mg | 207% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.5 g | 81% | |
| ビタミンD | 2857.1 mcg | 14285% | |
| カルシウム | 135.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩辛いニシン
塩漬けのニシンは、特にスカンジナビア地域で楽しまれている伝統的な珍味です。この頑丈な魚は塩で漬けられ、その味を引き立たせ、保存期間を延長します。オメガ-3脂肪酸が豊富な塩漬けのニシンは、心臓の健康や脳機能をサポートする多くの健康上の利点を提供します。ただし、ナトリウムが多い場合があるため、適度な摂取が重要です。ライ麦パン、ピクルス、またはジャガイモと完璧に合う塩漬けのニシンは、あなたの食卓に海の風味をもたらし、数世紀にわたる料理の伝統を祝います。
