1 serving (100 grams) contains 262 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
623.8
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 183.3 mg | 61% | |
| ナトリウム | 2071.4 mg | 90% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 1619.0 mcg | 8095% | |
| カルシウム | 135.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 778.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩漬けニシン
塩漬けニシンは、大胆な味と豊かな伝統で知られる伝統的な珍味です。スカンジナビアおよび東欧の料理に起源を持ち、ニシンのフィレを味のある塩漬けにして保存されたもので、自然な味を引き立てながら新鮮さを保ちます。心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、この料理は美味しいだけでなく栄養的な利点も提供します。ただし、塩分が高いため、塩分摂取を注意する人にとって問題があるかもしれません。サラダやライ麦パン、または瓶からそのまま楽しむなど、塩漬けニシンは冒険好きな食通のための多様なごちそうです！
