1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
87.5
タンパク質
0
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 175 mg | 58% | |
| ナトリウム | 12500 mg | 543% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 87.5 g | 175% | |
| ビタミンD | 500 mcg | 2500% | |
| カルシウム | 125 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩辛い魚
塩漬け魚は、塩漬けにされた魚から作られた風味豊かな珍味であり、主にアジア料理、特に中国料理から来ており、多くの伝統料理で重要な食材である。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含んでいるため、必須栄養素を提供してくれるが、高いナトリウム含有量は塩分摂取を管理している人にとって懸念される点である。炒め物やスープ、蒸し料理などでよく楽しまれ、塩漬け魚はどんな食事でも一層素晴らしい旨みを加えてくれる。塩漬け魚で伝統の味を発見しよう！
