1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩漬け卵黄フライドインゲン豆
塩漬け卵黄のなすは、豊かな風味と大胆な食材が結集した東南アジア料理の珍味です。この鮮やかな炒め物は、新鮮なさやいんげんをクリーミーな塩卵黄ソースで炒め、塩漬け卵の旨味と野菜のシャキシャキ感を組み合わせています。この料理は卵のためプロテインを豊富に含み、一方、さやいんげんは食物繊維を摂取することで消化器の健康を促進します。贅沢ながら、野菜のバランスの取れた使用により、この料理は満足感のある、少し罪深い楽しみとなります。塩漬け卵黄のなすは、副菜としてもメインとしても最適で、料理革新の魅力的な味わいを楽しめます！
