1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.4 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 19.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 10.4 g | 37% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 872 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 塩茹で枝豆
塩茹で枝豆は、完全に成熟する前に収穫された若い大豆から作られた楽しいおやつです。日本発祥のこの人気料理は、塩味のヒントとやわらかくて緑のさやを組み合わせ、誘惑には勝てないおいしいおやつを作ります。植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、塩茹で枝豆はおいしいだけでなく、栄養価の高い選択肢でもあります。カロリーが低く、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、消化を助けるため、どんな食事にも完璧な追加となります。この風味豊かなおやつを、伝統的なチップやクラッカーの代わりとして楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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