1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
カロリー
28
タンパク質
20
炭水化物
52
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 984 mg | 42% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 8.4 mg | 46% | |
| カリウム | 904 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 塩漬けのかぼちゃの種
塩漬けの乾燥カボチャの種は、風味と歯ごたえが詰まったおいしく栄養価の高いおやつです。中央アメリカ原産のこれらの種、別名ペピータとしても知られており、タンパク質や健康的な脂肪、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富です。軽く焙煎して塩漬けにしたこれらの種は、サラダのトッピングやトレイルミックスへのおいしい追加として最適です。満足感のある歯ごたえと風味があり、これらの種はあなたの食欲を満たすだけでなく、心臓の健康をサポートし、潜在的な抗炎症作用を含む健康上の利点も提供します。塩漬けの乾燥カボチャの種の罪悪感のない喜びをお楽しみください！
