1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サルテアード
サルテアードは、ペルー発祥の活気ある風味豊かな炒め物です。通常、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリーなどの新鮮な野菜を魅力的に組み合わせ、チキン、牛肉、またはエビなどのタンパク質オプションを含むことが多いです。この短時間で調理するスタイルは栄養素を保持し、繊維やビタミンが豊富な健康的な選択肢となります。風味豊かなソースで和えられたサルテアードは、味と栄養のバランスがとれた素晴らしい一品で、どんな食事にもぴったりです。ペルーの料理遺産を楽しい一皿に凝縮した、このおいしいフュージョンを堪能してください。
