1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒め
サルテード・デ・ベルドゥーラスは、パプリカ、ブロッコリー、人参、スナップエンドウなどの新鮮な野菜のカラフルなメドレーを披露する、活気に満ちた炒め料理です。ラテンアメリカ料理に根付いているこの料理は、にんにく、醤油、そして一滴の酢によってより一層味わい深くなります。それだけでなく、おいしいだけでなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、健康意識を考慮した選択肢となっており、どんな食事にも素晴らしい追加となります。サルテード・デ・ベルドゥーラスを栄養満点の副菜として、または満足感のあるベジタリアンメインとして楽しんで、自然の宝をお皿に楽しんでください！
