1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
19.2
タンパク質
16.0
炭水化物
28.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.8 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩胡椒豆腐
塩こしょう豆腐は、アジア料理に由来する美味しく風味豊かな料理であり、特に中国料理と台湾料理で親しまれています。この風味豊かな料理は、カリッとした黄金色の豆腐の角切りに、粗く挽かれた黒こしょうと海塩の組み合わせで味付けされ、一口ごとに風味豊かな味を楽しめます。新鮮なニンニク、ネギ、そしてチリの少々を加えてさらにパンチを効かせることが多く、食感と味のバランスが取れています。豆腐は植物性タンパク質の豊富な源であるだけでなく、心臓に良い効果があるだけでなく低カロリーですので、この料理は満足感があり、栄養価も高いです。お気に入りのお食事に彩りを添える鮮やかな料理として、ぜひお楽しみください！
