1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩こしょうチキンチャーハン
塩コショウチキン炒飯は、マリネされた柔らかい鶏肉の一口サイズが、塩とコショウの風味豊かなブレンドで振りかけられ、ふんわりと炒められたおいしい菜飯と組み合わさる、おいしくビビッドな料理です。アジア料理発祥のこの料理には、パプリカやネギのような新鮮な野菜が特徴で、サクサクとした食感とカラフルな色彩を加えます。鶏肉は良質なタンパク質源を提供し、カラフルな野菜は必須のビタミンやミネラルを補充します。ハートウォーミングな食事ですが、玄米と少ない油を使用することで、いつでも楽しめる健康的な選択肢になります！
