1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 349.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 塩こしょうイカ
塩胡椒イカは、アジア料理由来の楽しくカリカリな一皿で、特に中国料理やベトナム料理で人気です。この味わい豊かな料理には、柔らかいイカが特徴で、さっくりと衣を付けてきつね色に揚げられ、そこに香り豊かな海塩、新しい割れた黒こしょう、そしてエキストラキックのヒントとしてチリが振りかけられます。よく合う辛味を加えたゼスティーなディッピングソースと一緒に提供されることがよくあります。満足感のあるサクサク食感と大胆な味を提供しますが、揚げる過程があるため、適度に楽しむことがおすすめです。あなたの味蕾を刺激すること間違いなしの美味しいシーフード料理を思う存分堪能してください！
