1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
32.0
タンパク質
24
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 240 mg | 80% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカの塩コショウ焼き
塩と胡椒のカラマリは、アジア料理発祥のおいしくカリカリしたおやつであり、通りの屋台やトレンディなレストランでよく見られます。この料理は、柔らかく、軽くパン粉をまぶしたイカに、塩、胡椒、香りのよいスパイスが絶妙に調和した味付けが施されており、一口食べるごとに風味が広がります。カラマリは典型的には黄金色に揚げられ、満足感のあるカリカリ感を提供します。この料理は魅力的な贅沢ですが、揚げ加工のため、適度に楽しむことが重要です。新鮮なレモンの絞り汁やピリリとしたディッピングソースと一緒に楽しむと、見事な前菜やスナックになること間違いありません！
