1 serving (100 grams) contains 82 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
195.2
カロリー
5.5
タンパク質
42.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 42.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 5.5 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 104.8 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サルシフィ
サルシフィはヨーロッパと北アメリカ原産の、オイスタープラントとしても知られるユニークな根菜です。クリーミーな食感と繊細な甘みとナッツの風味があり、カリウムや食物繊維などのビタミンとミネラルが豊富です。フランス料理でよく使われ、さまざまな調理法で調理され、スープやシチューに深みを加えます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なサルシフィは、健康的な食事に最適です。だから、新しいものを試してみたいと思っているなら、おいしい味を加えるために、サルシフィを食事に取り入れてみてください！
