1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
2.4
タンパク質
19.0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドとトマトのサルサ
アボカドとトマトのサルサは、熟したアボカド、ジューシーなトマト、爽やかなライムジュース、そしてわずかなパクチーを組み合わせた活気に満ちたさわやかな料理です。この楽しいサルサはメキシコ料理の名物で、毎一口でフレーバーが爆発します。アボカドから得られる心臓に良い脂肪がたっぷり含まれているだけでなく、おいしさだけでなく栄養価も高いです。トマトは豊富な抗酸化物質の源を提供し、ライムジュースはフレッシュさを引き立たせるピリッとしたキックを加えます。このサルサはディップやトッピング、サイドとして最適で、どんな食事にも昇華させる罪悪感のない方法です。夏を思わせる味わいを一口ごとにお楽しみください！
