1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1064.3 mcg | 5321% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモン
サーモンはその豊かでバターのような味とピンク色の色合いで有名な美味しい料理です。北大西洋と太平洋の清らかな水からやってきたこの魚は、特にノルディックと日本の伝統においてさまざまな料理で重要な役割を果たしています。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康や脳の機能をサポートすると共に、高品質のタンパク質の優れた供給源となっています。グリルしたり、スモークしたり、寿司として生で提供したりと、サーモンは味と栄養を組み合わせた、世界中の皿でお気に入りとなっています。サーモンは、味と健康が一口ごとに満喫できる一品です。
