1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜とサーモン
野菜と一緒に食べるサーモンは、新鮮でグリルされたサーモンの豊かなフレーバーと季節の野菜のカラフルな盛り合わせを楽しむ栄養価の高い料理です。さまざまな料理の伝統から生まれたこの料理は、アスパラガス、ピーマン、ズッキーニなどの食材を使用し、彼ら自身のナチュラルな食感を保つために軽くソテーしています。オメガ-3脂肪酸が豊富なサーモンは心臓の健康をサポートし、野菜は必須ビタミンやミネラルを提供し、栄養価の高い一皿となっています。レモン汁をかけてお楽しみいただくと、さらなるフレーバーが加わり、どんなシーンでも美味しく健康的な選択肢となります！
