1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースをかけたサーモン
トマトソースのサーモンは、肉厚のサーモンフィレとリッチでピリッとしたトマトソースを組み合わせた楽しい料理です。にんにく、ハーブ、そしてスパイスのヒントで味を引き立てられています。このレシピは、地中海料理からインスピレーションを受けており、その活気ある味と健康的な食材で有名です。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むサーモンは心臓に良く、脳の機能を助け、トマトには抗酸化物質や必須ビタミンが含まれています。パスタの上や新鮮な野菜と一緒に供されても、この料理は栄養価が高く、満足感があり、バランスの取れた食事の完璧な選択肢です。健康を味わうための1口ごとに、お楽しみください！
