1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
42.9
タンパク質
3.2
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンと一緒にサーモン
レモンを添えたサーモンは、新鮮なサーモンの豊かなサクサクした食感とレモンの明るい風味が完璧に組み合わさった、鮮やかな一品です。さまざまな沿岸料理に由来し、海の味を称賛するこの楽しい食事は、オメガ3脂肪酸が豊富なサーモンが心臓の健康や脳機能を促進し、レモンがビタミンCの爽やかなブーストを加えます。グリル、オーブン焼き、またはフライパンで焼いても、この一品は美味しいだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。シンプルさとエレガンスが感じられるレモンを添えたサーモンをぜひお楽しみください。真の料理の宝です！
