1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 529.4 mcg | 2647% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンとアボカドとトマト
サーモンとアボカドとトマトのガーリックは、新鮮でグリルされたサーモンのリッチな風味と、クリーミーで刺激的なアボカドとジューシーで熟したトマトのバランスが取れた料理です。この料理は、メキシコと地中海の両方の料理からインスピレーションを受けており、おいしい味と食感の素敵な組み合わせを提供しています。サーモンには心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、アボカドからは健康な脂肪と食物繊維が得られます。トマトは色とりどりな色を加えるだけでなく、抗酸化物質も豊富です。これらを組み合わせることで、健康的で満足感のある食事が作られ、味蕾だけでなく健康にもよい完全なバランスの取れた食事を楽しんでください！
