1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き野菜を添えたサーモン
焼き野菜添えのサーモンは、海の豊かな風味と新鮮な食材が際立つ鮮やかな料理です。ジューシーなサーモンフィレを使用し、この食事は完璧に焼かれ、その天然のリッチさを引き出しながら、必須栄養素を保持します。ズッキーニ、パプリカ、アスパラガスなど季節野菜の盛り合わせと組み合わせると、炭火のような風味が漂います。この料理は地中海料理にルーツを持ち、サーモンから得られるオメガ-3脂肪酸や野菜から得られるビタミンなど、健康に良いとされる栄養素が豊富です。お口にも体にも喜ばれる、栄養価の高いハートヘルシーな食事をお楽しみください！
