1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 788.6 mcg | 3943% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ネギと一緒に焼いたサーモン
サーモンとネギの料理は、新鮮なサーモンのリッチでバターのような風味を、シャキッとした、鮮やかなネギの味わいが完璧に引き立てた、魅力的な一品です。アジア料理を起源とするこの料理は、しょうゆやしょうがで調味され、濃厚な味わいに仕上げられています。オメガ3脂肪酸を豊富に含むサーモンは、心臓の健康や脳の機能を促進し、ネギはビタミンや抗酸化物質をたっぷりと提供します。焼いたり、焼いたり、炒めたりする方法は様々ですが、サーモンとネギの料理は、栄養価が高く、味わい深い食事として、きっとあなたの味覚を満足させてくれることでしょう。
