1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 823.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About クリームソースとほうれん草が添えられたサーモン
クリームソースとほうれん草が添えられたサーモンは、やわらかく、ほろりとしたサーモンと濃厚でなめらかなクリームソースが美しく融合した、絶品の一皿です。新鮮で炒めたほうれん草の上に乗せられたこの料理は、クラシックなヨーロッパ料理からインスピレーションを得ており、魚介類をクリーミーなソースと組み合わせて風味を高めることがよく行われます。サーモンからのオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い効果をもたらします。また、ほうれん草にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。味と栄養が完璧にバランスされたこの健康的な食事をぜひ堪能してみてください。どんな食事の場にもぴったりの一品です。
