1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About セロリとサーモン
セロリと一緒に食べるサーモンは、しっとりとしていてオメガ3脂肪酸豊富なサーモンフィレを、新鮮なセロリのシャキシャキとした爽やかな歯ごたえと組み合わせた魅力的な料理です。この料理の傑作は現代のフュージョン料理の要素を存分に取り入れており、健康的な地中海食を象徴しています。プロテイン、ビタミン、ミネラルがたっぷり詰まったこの食事は、心臓の健康をサポートし、必要不可欠な栄養素を提供します。サーモンの土の味わいはセロリの鮮やかな味によく合い、栄養価が高いだけでなく、満足感も抜群です。身も心も満たしてくれる、栄養たっぷりの夕食としてセロリと一緒のサーモンをお楽しみください。
