1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 941.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカドとサーモン
アボカドとサーモンの組み合わせは、新鮮なサーモンのリッチでバターのような風味に熟したアボカドのクリーミーな食感を美しく組み合わせた魅力的な料理です。日本と地中海の料理の融合から生まれたこの料理は、日本と地中海の料理のエッセンスを捉えています。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、健康的な脂肪が豊富であり、心臓の健康を促進し、全体の健康をサポートします。ごまの粒とライムの絞り汁を添えて、さらにフレーバーを加えることができます。軽食としても活気ある前菜としても最適なアボカドとサーモンは、おいしいだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢となります。
