1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモントラウト
サーモントラウトは、その鮮やかな色合いと豊かな味で知られる美味しい淡水魚です。北アメリカとヨーロッパの冷たい水域が原産であり、多くの料理で人気のある選択肢であり、しばしばグリル、スモーク、または焼かれます。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を支援し、必須のタンパク質を提供するため、どんな食事にも栄養価のある一部となります。保存食やスモークする際に塩分が多くなる可能性がありますが、適度にサーモントラウトを楽しむことで健康的な食事のおいしい楽しみ方となります。サーモントラウトの美味しい味を堪能してみてください！
