1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモントスターダ
サーモントスターダは、新鮮で焼き目のついたサーモンがパリパリのトルティーヤの上にのせられた、活気に満ちた味わい深い料理です。メキシコ料理の素晴らしい風味に触発され、さわやかなライム、クリーミーなアボカド、新鮮なピコ・デ・ガイオを組み合わせ、一口ごとに新鮮さが爆発します。サーモンから摂取できるオメガ-3脂肪酸が豊富で、カラフルな野菜で満たされているため、この料理は美味しいだけでなく、健康的な選択肢でもあります。前菜や軽い食事として最適なサーモントスターダは、あなたの食事体験を高める味と栄養の見事な融合です。
