1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモントースト
サーモントーストは、サクサクと焼いたパンの上に新鮮でクリーミーな食材を組み合わせた楽しい料理です。この料理のクリエーションには、アボカドやクリームチーズのスプレッドの上に豊かでフレークの燻製サーモンを重ね、新鮮なハーブ、ケイパー、そしてレモン汁をかけて飾り付けることがよくあります。地中海や北欧の料理伝統から来ており、様々な味を見事に融合させています。サーモントーストは美味しいだけでなく、オメガ-3脂肪酸、健康的な脂肪、必須タンパク質がたっぷり含まれた栄養豊富なパワーフードでもあります。朝食、ブランチ、あるいは軽いディナーに最適であり、身体を栄養豊かにするための美味しい方法です！
