1 serving (100 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
428.6
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1190.5 mcg | 5952% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンたたき
鮭のタタキは、軽く焼き目をつけた、薄切りの鮭を使用した素晴らしい日本料理です。しばしば醤油、柑橘類、ゴマの甘酸っぱいブレンドでマリネされます。この絶品は魚の新鮮さを際立たせ、日本料理で欠かせない存在となっています。オメガ3脂肪酸が豊富な鮭のタタキは心臓に良い効果をもたらし、低カロリーでありながら軽やかで満足感があります。緑のネギやゴマを散りばめたような鮮やかなガーニッシュと共に提供されるこの料理は、味蕾にとってのご馳走だけでなく、見た目にも楽しい贅沢です。鮭のタタキの新鮮な味わいにどっぷり浸り、日本の味を体験してください！
