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サーモン寿司ベイク

サーモン寿司ベイク

Dinner

商品評価: 69/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 5.9 g 29%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.1 mg 15%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 5.9 g
タンパク質 23.5 g 47%
ビタミンD 235.3 mcg 1176%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

35.9%
23.9%
40.2%
脂質: 158 cal (40.2%)
タンパク質: 94 cal (23.9%)
炭水化物: 141 cal (35.9%)

About サーモン寿司ベイク

サーモン寿司ベイクは、日本の寿司の風味と心温まるキャセロール体験を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。フカフカの寿司飯、やわらかく焼かれたサーモン、クリーミーなマヨネーズが層になっており、のりの粉と少しピリッとしたソースがのせられています。この料理は、ハワイの革新的なキッチンで生まれ、寿司文化と家庭料理が融合しています。サーモンから摂取されるオメガ-3脂肪酸と抗酸化成分を豊富に含んでおり、海産物を楽しむ栄養豊かな方法を提供しています。贅沢な味わいですが、新鮮な野菜とバランスよく組み合わせれば、口と体の両方に満足感をもたらす完全な食事となります!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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