1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 377.4 mcg | 1887% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サーモン炒め (Sāmon itame)
サーモンの炒め物は、柔らかくてフレーク状のサーモンフィレ、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜のカラフルなメドレーを、風味豊かな醤油しょうがソースで和えた、活気に満ちた健康的な料理です。アジア料理に根付いたこの炒め物は、調理が簡単で手軽だけでなく、オメガ-3脂肪酸や必須ビタミンが豊富に含まれています。低脂肪のタンパク質と栄養豊富な野菜の組み合わせは、体にエネルギーを与えると同時に味蕾を満足させる心臓に優しい選択肢になります。数分で作れる、おいしく栄養価の高いサーモンの炒め物を試してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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