1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
58.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンのおこわ
サーモンと糯米を組み合わせたサーモンの糯米は、繊細なサーモンの豊かな味わいと糯米独特の食感が融合した美味しいフュージョン料理です。アジア料理起源のこの料理は、おいしいサーモンの切り身が、丁寧に調味された醤油と組み合わされ、糯米と一緒に食されることで、味と食感のバランスが楽しめます。オメガ3脂肪酸を豊富に含むサーモンは心臓に良い効果をもたらし、糯米はエネルギー密度の高い炭水化物を供給します。慰めのある食事としても、楽しいおやつとしても楽しまれるサーモンの糯米は、伝統と現代の料理のテクニックを組み合わせて、おいしいだけでなく、栄養価も兼ね備えた選択肢となっています。
