1 serving (200 grams) contains 548 calories, 50.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.8 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 5.8 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.0 g | ||
| コレステロール | 93.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 396.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 0.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.0 g | ||
| タンパク質 | 34.3 g | 68% | |
| ビタミンD | 739.8 mcg | 3699% | |
| カルシウム | 14.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 610.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鮭のステーキ
サーモンステーキはおいしく栄養価の高い魚の一部であり、風味と健康効果に満ちています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートします。北太平洋と大西洋の冷たく清潔な水から生まれたこの料理の人気は、地中海料理やアジア料理にしばしば登場します。焼いたり、焼いたり、フライパンで焼いたりすることで、サーモンステーキはしっとりとした食感と新鮮なハーブや柑橘類と完璧に合う楽しい味を提供します。体を栄養で満たしながら、口の中を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 鮭のステーキ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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