1 serving (200 grams) contains 548 calories, 50.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
369.9
カロリー
34.3
タンパク質
0.0
炭水化物
24.8
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.8 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 5.8 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 7.0 g | ||
| コレステロール | 93.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 396.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 0.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.0 g | ||
| タンパク質 | 34.3 g | 68% | |
| ビタミンD | 739.8 mcg | 3699% | |
| カルシウム | 14.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 610.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮭のステーキ
サーモンステーキはおいしく栄養価の高い魚の一部であり、風味と健康効果に満ちています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、脳の機能をサポートします。北太平洋と大西洋の冷たく清潔な水から生まれたこの料理の人気は、地中海料理やアジア料理にしばしば登場します。焼いたり、焼いたり、フライパンで焼いたりすることで、サーモンステーキはしっとりとした食感と新鮮なハーブや柑橘類と完璧に合う楽しい味を提供します。体を栄養で満たしながら、口の中を楽しんでください！
