1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1252.4 mcg | 6262% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンスキンの
鮭皮の上には、世界中の沿岸料理由来のおいしく栄養価の高い楽しみがあります。 オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康、脳の機能、そして美しい肌を促進します。 タンパク質や重要なビタミンが豊富で、鮭の皮は風味と食感の素晴らしい源です。 アジア料理ではサクサクと楽しまれることが多く、地中海料理では完璧にグリルされています。 脂肪分が多い場合がありますが、これらはエネルギーを提供し、全体的な健康をサポートする健康的な脂肪です。 鮭の皮を使って料理を格上げしましょう。それはあなたのために同じくらい良いだけでなく、おいしい料理の宝物です。
